Gratitude Journal
Si bien se ha demostrado que escribir un diario mejora tu bienestar, escribir todas las cosas por las que estás agradecido puede llevar la experiencia a un nivel completamente nuevo.
Beneficios de tener un #GratitudeJournal ✨
⭐️ Aumenta la positividad: Escribir lo que agradeces puede hacerte más optimista porque estás eligiendo ver más positividad en tu vida y darle menos poder a las emociones negativas.
⭐️ Mejora la autoestima: Llevar un diario te permite estar presente con tus propios logros. Se ha demostrado que mostrar gratitud reduce las comparaciones sociales.
Si bien se ha demostrado que escribir un diario mejora tu bienestar, escribir todas las cosas por las que estás agradecido puede llevar la experiencia a un nivel completamente nuevo.
Beneficios de tener un #GratitudeJournal ✨
⭐️ Aumenta la positividad: Escribir lo que agradeces puede hacerte más optimista porque estás eligiendo ver más positividad en tu vida y darle menos poder a las emociones negativas.
⭐️ Mejora la autoestima: Llevar un diario te permite estar presente con tus propios logros. Se ha demostrado que mostrar gratitud reduce las comparaciones sociales.
Si bien se ha demostrado que escribir un diario mejora tu bienestar, escribir todas las cosas por las que estás agradecido puede llevar la experiencia a un nivel completamente nuevo.
Beneficios de tener un #GratitudeJournal ✨
⭐️ Aumenta la positividad: Escribir lo que agradeces puede hacerte más optimista porque estás eligiendo ver más positividad en tu vida y darle menos poder a las emociones negativas.
⭐️ Mejora la autoestima: Llevar un diario te permite estar presente con tus propios logros. Se ha demostrado que mostrar gratitud reduce las comparaciones sociales.
